Цветовая схема: C C C C
Размер шрифтов: A A A
Изображения
Черно-белая Темная Яркая Специальная
  • 452440, РБ, Нуримановский р-н,     
  • с. Красная Горка, Кирова, 14
  • Телефон: Регистратура- 8(347)76 2-71-60;   8(347)76 2-27-44, ; Приемная главного врача 8 347 76 2-25-23
  • E-mail: NURIMAN.CRB@doctorrb.ru

Как распознать инсульт

Как распознать инсульт
Как распознать инсульт Как распознать инсульт
  • 1 Ноября 2023 09:11
Количество просмотров: 324

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:
• Знать и контролировать свое артериальное давление.
• Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
• Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Контролировать уровень холестерина в крови.
• Соблюдать основные принципы здорового питания - есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
• Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
• Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка - прогулка или катание на велосипеде - уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.